1.准备势

2.马步冲拳

3.高前屈立 下段格挡

4.高前屈立 上步 顺位 中段冲拳

5.高前屈立 上步 顺位 高段前踢

6.前屈立 顺位 背手刀

7.前屈立 逆位 格挡中防

8.前屈立 高段侧踢

9.后屈立 手刀顺位中段外防

10.高前屈立 顺位 格挡上防

11.高前屈立 逆位 手刀

12.前屈立 高段横踢

13.高前屈立 上步 逆位 中段冲拳